1
00:00:00,000 --> 00:00:06,520
Bir, iki, üç, dört, beş, altı, yedi,

2
00:00:06,660 --> 00:00:08,280
sekiz. İşte başlıyoruz.

3
00:00:08,540 --> 00:00:09,540
Bacaklar yukarı.

4
00:00:11,700 --> 00:00:14,180
Hadi. Hadi bakalım. seni görmek istiyorum
ter.

5
00:00:16,040 --> 00:00:22,320
Bir, iki, üç, dört, beş, altı,

6
00:00:22,640 --> 00:00:26,380
yedi, sekiz, dokuz, on.

7
00:00:26,620 --> 00:00:27,620
Diğer taraf.

8
00:00:28,060 --> 00:00:29,060
Bir.

9
00:00:29,340 --> 00:00:36,160
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.

10
00:00:36,300 --> 00:00:37,300
İlk başta.

11
00:00:38,040 --> 00:00:44,460
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,

12
00:00:44,620 --> 00:00:46,160
8. Yerine kilitleyin.

13
00:00:46,420 --> 00:00:53,240
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,

14
00:00:53,500 --> 00:00:56,300
8. Hadi, devam et, devam et
gidiyor. Hazır?

15
00:00:57,120 --> 00:00:58,200
Ve tut.

16
00:00:58,840 --> 00:00:59,840
Yukarı. Hadi gidelim.

17
00:00:59,880 --> 00:01:00,499
Yüksek dizler.

18
00:01:00,500 --> 00:01:01,219
Yüksek dizler.

19
00:01:01,220 --> 00:01:02,220
Hadi gidelim. Yüksek dizler.

20
00:01:03,380 --> 00:01:04,379
Bir.

21
00:01:05,379 --> 00:01:06,380
İki.

22
00:01:07,620 --> 00:01:08,620
Üç.

23
00:01:09,820 --> 00:01:11,240
Dört. Hadi gidelim.

24
00:01:14,000 --> 00:01:15,700
Bir. İki.

25
00:01:16,800 --> 00:01:17,800
Üç.

26
00:01:18,320 --> 00:01:19,320
Dört.

27
00:01:20,780 --> 00:01:23,380
İşte buyurun. Ve sola.

28
00:01:23,780 --> 00:01:24,780
Şimdi gerin.

29
00:01:26,160 --> 00:01:27,620
Ayak parmaklarınıza dokunun. Ayak parmaklarınıza dokunun. Hazır?

30
00:01:27,840 --> 00:01:28,840
Tut şunu.

31
00:01:29,260 --> 00:01:35,800
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,

32
00:01:35,940 --> 00:01:38,600
8, 9.

33
00:01:39,380 --> 00:01:40,380
Çömeleceğiz.

34
00:01:40,440 --> 00:01:41,339
Squat yapacağız.

35
00:01:41,340 --> 00:01:41,919
Hazır mısın?

36
00:01:41,920 --> 00:01:42,798
Nefesinizi ayırın.

37
00:01:42,800 --> 00:01:43,800
Basınç ayrı.

38
00:01:43,980 --> 00:01:45,040
Kollar başınızın arkasında.

39
00:01:45,540 --> 00:01:46,540
Hadi gidelim.

40
00:01:47,180 --> 00:01:48,880
Yukarı. Hadi.

41
00:01:49,380 --> 00:01:52,140
3, 4.

42
00:01:59,080 --> 00:02:00,080
Düzelt şunu.

43
00:02:00,160 --> 00:02:02,880
Şimdi aşağı ineceğiz. biz
Yangın hidrantını yapacağız.

44
00:02:03,500 --> 00:02:04,500
Hazır?

45
00:02:04,760 --> 00:02:07,000
3, 2, 1.

46
00:02:07,260 --> 00:02:08,259
Bırak.

47
00:02:10,259 --> 00:02:17,020
1, 2, 3, 4, 5,

48
00:02:17,260 --> 00:02:23,320
6, 7, 8, 9,

49
00:02:23,700 --> 00:02:25,980
10. Herkese iyi iş çıkardınız.

50
00:02:28,430 --> 00:02:31,850
Siz harikasınız. Şimdi ben gidiyorum
beş dakika ara verin.

51
00:02:32,650 --> 00:02:34,870
Siz nefesinizi tutun, nefesinizi alın
su ve her şeyi iç.

52
00:02:35,870 --> 00:02:36,870
Hemen döneceğim.

53
00:03:00,970 --> 00:03:02,490
Pekala, yerler, millet.

54
00:03:02,890 --> 00:03:03,890
Sen kimsin?

55
00:03:04,030 --> 00:03:05,330
Ben Eğitmen Loco.

56
00:03:05,650 --> 00:03:07,350
Bunu yapacak kadar yaşlı bir köpek misin?

57
00:03:07,550 --> 00:03:10,830
Evet, aslında 21 yaşındayım ve bir sürü var
yılların deneyimi.

58
00:03:11,090 --> 00:03:12,049
İyi olacağım.

59
00:03:12,050 --> 00:03:13,510
Diğer eğitmene ne oldu?

60
00:03:14,130 --> 00:03:19,610
Ah, ailevi bir acil durumu vardı, o yüzden ben
onun yerini doldurmak. Acil bir durum mu?

61
00:03:19,850 --> 00:03:20,850
Umarım iyidir.

62
00:03:21,250 --> 00:03:24,290
Evet, iyiyim. Öyleyse hadi alalım
ona.

63
00:03:24,970 --> 00:03:26,490
Hadi biraz popo işi yapalım.

64
00:03:26,710 --> 00:03:28,330
Pekala millet, takip edin.

65
00:04:02,830 --> 00:04:03,830
Bir sonraki.

66
00:04:05,890 --> 00:04:07,490
Bacak yukarı doğru.

67
00:04:10,150 --> 00:04:13,150
Gerçekten momentumu devam ettirin.

68
00:04:16,589 --> 00:04:18,370
Evet, aynen böyle.

69
00:04:23,090 --> 00:04:25,070
Evet, devam et.

70
00:04:25,870 --> 00:04:28,410
Devam et.

71
00:04:41,680 --> 00:04:42,479
yapıyor musun?

72
00:04:42,480 --> 00:04:44,000
Hiçbir şey.

73
00:04:44,620 --> 00:04:47,120
Her şey yolunda. Devam edin.
Devam etmek.

74
00:04:50,940 --> 00:04:52,040
Pekala millet.

75
00:04:52,480 --> 00:04:53,480
Yeni egzersiz.

76
00:04:54,360 --> 00:04:55,460
Zıplayan krikolar.

77
00:04:56,800 --> 00:04:57,800
Hazır mısınız?

78
00:04:59,480 --> 00:05:00,820
Ve işte başlıyoruz.

79
00:05:53,960 --> 00:05:55,160
üyeliğim. Paramı geri istiyorum.

80
00:05:55,640 --> 00:05:56,640
Ben de.

81
00:05:58,420 --> 00:05:59,420
Peki,

82
00:06:01,900 --> 00:06:03,360
bu pek iyi hissettirmiş olamaz.

83
00:06:03,940 --> 00:06:05,100
İyi misin?

84
00:06:07,940 --> 00:06:09,080
Artık daha iyiyim.

85
00:06:11,140 --> 00:06:14,660
Her ne olursan ol, kesinlikle
çok büyük bir şey var.

86
00:06:31,980 --> 00:06:33,020
Hocayla ne yaptın?

87
00:06:33,780 --> 00:06:34,780
Boş ver.

88
00:06:35,000 --> 00:06:36,100
Bir anlaşma yapalım.

89
00:06:36,480 --> 00:06:40,020
Kendi yolumu seçmeme izin verirsen söylemeyeceğim
seninle.

90
00:06:41,280 --> 00:06:42,640
Bir anlaşmaya benziyor.

91
00:06:43,180 --> 00:06:44,300
Nasıl olsa uyuyor.

92
00:06:47,900 --> 00:06:52,220
Bu beklenmedik bir durum ama olacak
çok eğlenceli.

93
00:06:57,400 --> 00:06:58,960
Evet, çok iyi.

94
00:06:59,300 --> 00:07:00,340
Bu iyi hissettiriyor mu?

95
00:07:00,620 --> 00:07:01,449
Mm-hımm.

96
00:07:01,450 --> 00:07:04,850
Zıplamaktan çok daha eğlenceli. Yol
daha iyi.

97
00:07:45,520 --> 00:07:46,499
Bu ölü bir hediyeydi.

98
00:07:46,500 --> 00:07:49,760
O horozun aşağıda zıpladığını gördüm
şu spandeks.

99
00:07:50,280 --> 00:07:52,500
Ben de senin kadar büyük bir sapığım.

100
00:07:57,560 --> 00:07:58,120


101
00:07:58,120 --> 00:08:07,220
tip

102
00:08:07,220 --> 00:08:11,320
sevdiğim kardiyo çok daha eğlenceli
o sınıftan daha.

103
00:08:12,660 --> 00:08:14,500
Artık kabul edemiyordum.

104
00:08:57,100 --> 00:08:59,440
Kurtarmaya yardım etmeyi sevdiğin biri olmak.

105
00:09:00,360 --> 00:09:01,360
Evet.

106
00:09:01,860 --> 00:09:02,880
Ah evet.

107
00:09:03,480 --> 00:09:06,920
Bu iyi hissettiriyor mu? Çok iyi hissettiriyor.

108
00:09:07,580 --> 00:09:09,740
Haydi seni hazırlayalım.

109
00:09:11,080 --> 00:09:13,160
Yani o amcığı sikebilirsin.

110
00:10:11,720 --> 00:10:14,340
Havaya çarpmaktan daha iyi değil mi bu?

111
00:10:14,560 --> 00:10:19,260
Evet, çok daha iyi. Evet, bacaklar ve
silahlar ve her ne olursan ol... Oh,

112
00:10:19,460 --> 00:10:20,920
evet. Oh, hava kahrolası.

113
00:10:21,520 --> 00:10:22,860
Evet, çok daha iyi.

114
00:10:24,620 --> 00:10:25,880
Ah evet.

115
00:10:26,220 --> 00:10:27,220
Evet.

116
00:10:27,520 --> 00:10:28,520
Evet.

117
00:10:29,120 --> 00:10:31,340
Ah evet. Çok ıslak.

118
00:10:32,100 --> 00:10:33,480
Çok ıslak.

119
00:10:34,340 --> 00:10:40,640
Aman Tanrım. Evet, evet, evet.

120
00:10:44,570 --> 00:10:46,370
O toplarla oyna.

121
00:10:47,090 --> 00:10:48,410
Ah, evet.

122
00:10:50,990 --> 00:10:52,150
Ah, hoşuna gitti mi?

123
00:10:53,810 --> 00:10:56,730
Bu almaktan çok daha iyi
onları tekmeledi, öyle mi? Ah evet.

124
00:11:02,410 --> 00:11:03,410
Evet,

125
00:11:08,110 --> 00:11:10,790
Bunu seviyorum. O şarkıyı seviyorum.

126
00:11:18,230 --> 00:11:19,990
İşte buyurun. Tam orada.

127
00:11:20,210 --> 00:11:22,730
Şu kalçalara tutun. Siktir git.

128
00:11:29,810 --> 00:11:31,430
Yavaş yavaş, istikrarlı bir şekilde.

129
00:11:50,319 --> 00:11:51,760
Bir saniyeliğine ayağa kalkın.

130
00:11:52,040 --> 00:11:53,040
Sadece bir saniyeliğine.

131
00:11:53,340 --> 00:11:54,400
Şunları çıkarayım.

132
00:11:56,760 --> 00:11:58,760
Spandex'i emmene gerek yok.

133
00:11:59,180 --> 00:12:00,320
Sadece ağzımı em.

134
00:12:03,220 --> 00:12:06,200
Ah, sen

135
00:12:06,200 --> 00:12:14,400
istemek

136
00:12:14,400 --> 00:12:15,400
bundan kurtulmak için mi?

137
00:12:29,360 --> 00:12:30,640
Mmm.

138
00:13:31,340 --> 00:13:32,340
Bu doğru. Buraya gel.

139
00:13:34,080 --> 00:13:36,260
Evet. Lanet olsun.

140
00:13:36,460 --> 00:13:38,640
Artık ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz.

141
00:13:39,900 --> 00:13:41,040
Ah evet.

142
00:13:43,900 --> 00:13:46,400
İyi. Sadece şu bacağını tut.

143
00:13:46,600 --> 00:13:47,600
Ah.

144
00:14:07,120 --> 00:14:08,120
senin etrafında.

145
00:14:08,980 --> 00:14:11,720
Böyle bir dayanıklılık.

146
00:14:11,940 --> 00:14:13,420
Çok gencim ve çok azgınım.

147
00:14:16,680 --> 00:14:18,040
Bu mükemmel.

148
00:14:26,140 --> 00:14:27,980
Neredeyse aerobik dersleri.

149
00:14:36,270 --> 00:14:37,270
Tam orada.

150
00:14:37,430 --> 00:14:38,430
Ah.

151
00:14:39,250 --> 00:14:40,250
Evet.

152
00:14:42,370 --> 00:14:46,330
Aman Tanrım. Bu çok iyiydi.

153
00:14:48,930 --> 00:14:50,050
Aman Tanrım.

154
00:14:50,570 --> 00:14:52,950
O suyu yukarı kaldırmam gerekecek.

155
00:14:53,510 --> 00:14:54,870
Havada tutun.

156
00:15:21,900 --> 00:15:24,140
Daha fazla ders vereceğim. Evet?
Mm-hımm.

157
00:15:24,640 --> 00:15:25,940
Evet, evet.

158
00:15:27,200 --> 00:15:29,020
Ah dostum.

159
00:15:30,160 --> 00:15:31,160
Evet.

160
00:15:34,620 --> 00:15:35,620
Evet

161
00:15:37,440 --> 00:15:38,279
bu iyi.

162
00:15:38,280 --> 00:15:39,280
Al şunu.

163
00:15:39,540 --> 00:15:40,540
Lanet olsun.

164
00:15:40,820 --> 00:15:43,040
Evet, bunu seviyorum.

165
00:15:43,400 --> 00:15:48,460
O horozun bana doğru gidişini izliyorum
bu. Mm-hımm. Bu çok iyi.

166
00:16:08,970 --> 00:16:10,330
Tam orada, arkanızda.

167
00:16:12,330 --> 00:16:13,330
Evet.

168
00:16:13,690 --> 00:16:14,690
İşte buyurun.

169
00:16:49,650 --> 00:16:51,090
Aman Tanrım.

170
00:16:51,490 --> 00:16:57,870
Aman Tanrım. Aman Tanrım.

171
00:16:57,870 --> 00:16:58,870
Aman Tanrım.

172
00:16:58,970 --> 00:17:01,650
Aman Tanrım.

173
00:17:02,130 --> 00:17:06,430
Aman Tanrım. Aman Tanrım. Ah,

174
00:17:07,349 --> 00:17:11,050
Tanrım.

175
00:18:07,530 --> 00:18:09,690
Aman Tanrım.

176
00:18:47,190 --> 00:18:48,190
Teşekkür ederim.

177
00:20:44,110 --> 00:20:45,110
Lanet olsun.

178
00:20:45,430 --> 00:20:49,150
Evet, aynen böyle. Ah, tıpkı
O? Evet.

179
00:20:50,130 --> 00:20:51,130
Ah,

180
00:20:52,010 --> 00:20:56,230
bok. O büyük eski ganimetini içine al
yüz.

181
00:20:57,690 --> 00:21:03,490
Evet, bu

182
00:21:03,490 --> 00:21:10,170
gülümsemek.

183
00:21:37,990 --> 00:21:39,850
Aman Tanrım.

184
00:22:06,480 --> 00:22:07,480
Elinde ne olduğunu biliyordum bebeğim.

185
00:23:29,580 --> 00:23:31,220
Biraz ilgiye ihtiyacın var, değil mi? Aa
-Hmm.

186
00:24:12,650 --> 00:24:13,650
Tanrım, ne yapıyorsun?

187
00:24:13,950 --> 00:24:14,950
Evet.

188
00:24:15,670 --> 00:24:16,670
Evet.

189
00:24:19,710 --> 00:24:20,710
Bu doğru.

190
00:24:21,190 --> 00:24:22,470
Kalçalarını tut.

191
00:24:22,870 --> 00:24:23,970
O horozu göm.

192
00:24:24,430 --> 00:24:25,850
Evet, yapabilirsin.

193
00:25:06,500 --> 00:25:09,440
Uzatmak. Birazcık. Ben
işimi yapacağım.

194
00:25:10,560 --> 00:25:12,620
Aman Tanrım.

195
00:25:14,160 --> 00:25:15,160
Ah,

196
00:25:16,220 --> 00:25:17,220
Tanrım.

197
00:25:21,860 --> 00:25:24,660
Bu iyi mi?

198
00:25:38,160 --> 00:25:39,680
Evet. Ah, o zaten orada.

199
00:25:40,940 --> 00:25:42,420
Ah evet.

200
00:25:42,820 --> 00:25:43,820
İşte buyurun.

201
00:25:45,240 --> 00:25:46,240
Sadece tut.

202
00:25:47,040 --> 00:25:49,300
Aman Tanrım.

203
00:25:51,140 --> 00:25:54,960
Oh, sanki bunun için yaratılmışsın gibi.

204
00:25:55,440 --> 00:25:56,800
Sadece yoluna atla.

205
00:25:57,160 --> 00:26:00,200
Ah, bu en iyisi. Evet, evet, evet.

206
00:26:01,820 --> 00:26:02,820
Ah, devam et.

207
00:26:03,100 --> 00:26:04,100
Evet.

208
00:26:04,920 --> 00:26:05,920
Durma.

209
00:26:13,360 --> 00:26:16,280
Aman Tanrım. Zorlaşıyor.

210
00:26:16,820 --> 00:26:18,280
Bunu nasıl yapıyorsun?

211
00:26:22,500 --> 00:26:28,800
Sen gelene kadar etrafta dolaşmaya devam et
rahat.

212
00:26:29,080 --> 00:26:30,140
Lanetlemeye devam et.

213
00:27:08,620 --> 00:27:15,400
iyi ol, evet, evet, sikişmeye devam et, oh,

214
00:27:15,600 --> 00:27:20,780
Artık dayanamayana kadar sik beni
ah,

215
00:27:20,880 --> 00:27:27,560
evet, ah,

216
00:27:27,580 --> 00:27:32,780
benim için bir şeyin var, evet, sen
beni mahvedeceksin, peki, tat

217
00:27:32,780 --> 00:27:35,340
Cum, ayağa kalk genç adam, evet.

218
00:27:56,980 --> 00:27:59,020
Aman Tanrım.